猫咪孕期能吃猫条吗?

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女性朋友在备孕期间,就应该要注意一些饮食细节,不能乱吃乱喝,更不能吃对胎儿健康不利的食物,在备孕期间吃一些营养健康的食物,而且还要适当的放松心情,这样更有利于备孕成功。

孕妇食谱之鲫鱼汤

食材:鲫鱼250g、白胡椒粉1小匙、盐1小匙、葱1颗、姜4片

做法:鲫鱼洗净后两面划刀,再用油煎到外皮微黄;将煎好的鲫鱼放入沸水锅中,放入葱姜,大火烧10分钟,转中火煮30分钟,调入适量盐,放入白胡椒粉即可。

有营养功效:鲫鱼肉质肥美,含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1,而且细刺少、腥味小,很适合老人和小孩食用。

孕妇每天吃1-2条鲫鱼汤,对孩子大脑发育有很好的帮助。

孕妇食谱之杞子鸡蛋汤

食材:枸杞30g、鸡蛋1个

做法:把枸杞洗干净,浸泡15分钟;打一个鸡蛋,拌匀;把枸杞放入锅内,大火煮沸后转小火煮15分钟,放入鸡蛋,快速搅拌,加少许盐即可。

有营养功效:黑木耳营养丰富,味道鲜美,既可做菜,又可入药,是一种珍贵食用菌,被人们誉为“菌中珍品”。

孕妇每天吃5-8颗枸杞,对宝宝的眼睛、肝脏、肾脏都有一定的保养作用。

孕妇食谱之香芹土豆丝

食材:芹菜300g、土豆150g、蒜3瓣、花椒15粒、干辣椒8个、生抽1勺、盐1小匙

做法:芹菜去掉叶子,把茎洗净后切成1寸长的段;土豆削皮后切成细丝,放入锅中洗2遍,沥干水分备用;炒锅放油,油热后放入花椒粒,爆出香味后捞出不要,放入蒜碎和干辣椒,炒出香味后倒入芹菜和土豆丝,快速翻炒,出锅前淋入生抽和1小匙盐调味即可。

有营养功效:芹菜除了富含水分和纤维外,还含有一种能够使胆固醇代谢为胆汁酸的物质,不仅健胃消食,还对防治前列腺炎、膀胱炎、肾炎等疾病有一定的功效。

注意事项:因芹菜含有大量粗纤维,而且芹菜叶中含有大量胡萝卜素,一旦丢弃不加利用就显得非常可惜。但芹菜叶中含有多种致癌物质,所以芹首次食用前应摘洗干净,煮熟后放凉,以防止细菌入侵。芹菜储存时,该择的择好,用保鲜膜包好放入冰箱,但不宜久存。

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