清道夫鱼营养吗?
清道夫,别名:吸盘鱼、异齿龙、垃圾鱼等,英文名:Aphanius desmoinesii 属于鲇目异齿鱼科动物,原产于美国东部和南美的河流中。由于具有适应性强、杂食性、好静的特点,所以在美国是从水族箱中清除水藻及清理食物残渣的得力助手;由于体形奇特,颜色鲜艳,又成为水族馆中最受欢迎的展示鱼类之一。
随着进出口贸易的频繁和国际间人员、物资的交流,这种外来物种随同货物或人员入境在我国多地均有发现,并迅速扩散至长江、黄河流域。由于其食量大、生长快且不会与人争夺食物,加之外形独特,因此受到很多养鱼爱好者的喜爱并被作为观赏鱼类进行饲养繁殖。我国目前对清道夫的研究主要集中在对其生态习性、繁殖习性及其对多种环境因子反应特性方面的研究,而对这一生物的毒理研究和预防应对方法尚显不足。
【营养价值】
1.蛋白质含量很高,据检测其蛋白质含量高达66%以上,高于三文鱼、沙丁鱼等鱼类以及鸡蛋、牛奶等常见动物蛋白;
2.富含人体必需氨基酸,根据《中国食物成分表》记载,每百克清道夫鱼肉中含有缬氨酸378毫克、苏氨酸594毫克、蛋氨酸450毫克、苯丙氨酸452毫克、异亮氨酸396毫克、亮氨酸754毫克、赖氨酸537毫克、脯氨酸492毫克、组氨酸308毫克等17种氨基酸,而其中人体必需氨基酸的含量占总氨基酸含量的38%以上;
3.富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),这两种脂肪酸俗称“脑黄金”,是鱼油中主要的功效成分,有降血脂、降胆固醇的作用,对预防和治疗心脑血管疾病有积极作用;
4.清道夫还含有人体所需的锌、硒等微量元素,以及胆碱、肌醇、胡萝卜苷等化合物。
不过,由于人体自身合成E PA 和 DHA 的能力有限,只能满足部分需求,建议通过补充海洋鱼类油的方式获得。 但是,由于清道夫属外来入侵物种,在进口清道夫时需认真核查检疫证明,避免购买来源于有害水生生物管制清单中的品种,防止水族店老板违规采购。