鼻涕太浓出不来怎么办?

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鼻涕太浓,擤不出来怎么办? 遇到这个问题,大家首先想到的是不是应该先清理一下鼻腔? 鼻屎是人体新陈代谢的附产品,是鼻子内覆盖着的一层薄薄的粘膜,叫做鼻粘膜;这层粘膜一直不停地在更新换代,鼻屎就是脱落的旧粘膜风干以后的产物。 但你经常抠鼻孔、挖鼻涕,容易损伤鼻道,使呼吸过程中吸入的灰尘、细菌等感染鼻腔引起炎症,有些甚至会引起感染发炎。 当然,这些也只是我们平时不注意导致的,并不会真的造成多大的影响和后果。但如果平时你不注意,在你感冒了以后,鼻黏膜继续处于受伤的状态,这时候病毒就会有机可乘,诱发鼻炎或者加重慢性鼻炎的症状。 此时,你的鼻涕就不只是清除鼻道异物了,而是清除侵入鼻腔的病毒及各种刺激物。所以当你反复出现流清涕,尤其是伴有明显头痛、打喷嚏等症状时,需要考虑是否存在鼻炎的问题。 如果检查明确为单纯性鼻炎,可以给予一定的抗炎治疗,同时保持鼻腔湿润(如喷鼻盐水),避免过度抠挖以免导致鼻腔局部的抵抗力下降而加重病情。 如果检查存在过敏性鼻炎的情况,则需要远离过敏原并加强抗过敏的治疗措施才能取得较好的效果,否则单纯药物治疗只能缓解症状,并不能真正根治。

当然,你也可以选择不用药物,通过饮食的方式来改善鼻炎的症状。 比如你可以适当多吃些增强免疫力的食物,来减少鼻炎发作的几率或减轻鼻炎发作的程度。富含蛋白质和维生素的食物都要适量摄入,特别是维生素A,对上呼吸道粘膜有一定的保护作用,建议每天最多吃2块黄油,1个鸡蛋,4~6颗坚果。 你还可以通过补充益生菌的方式,来对抗致病菌,调节肠道微生态,抑制致病微生物的吸收,从而降低鼻腔感染的机率。

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