狗狗为什么补钙?
谢邀 这个问题,让我想起前不久看的电视剧《小森林》里,男主对女主所说的那段话“因为你住在我心里,所以我才会生病” 这似乎是在提醒我,你身上发生的所有事情,包括你的健康都和我有着千丝万缕的联系! 不吃早餐、熬夜、饮食不规律会让肠胃病找上门, 不合理的运动和不健康的作息会让人免疫力下降, 不良的情绪和压力会让我们患上抑郁症或者焦虑症…… 而你不吃钙片、不晒太阳、不愿意运动、整天闷在家里,则会直接影响到骨骼的健康。 这些道理我都懂,可是就是做不到啊!
就像我虽然知道白天要补充钙质(钙是白天吸收是最好的),可是一到晚上我就开始馋嘴了,各种重口味的美食通通来一包。 然后第二天顶着个熊猫眼去上班,一边无奈地啃着干巴巴的钙片,一边暗骂自己不争气。 唉,真是罪过! 所以呀,如果能在日常饮食上就做好补钙工作那就再好不过了~ 其实也不难,只要做到这三点就可以了~
1.每天喝600ml以上牛奶 2.每天坚持吃适量高钙食物(鸡蛋、豆腐等) 3.平时多喝汤水(骨头汤、虾皮紫菜汤等) 至于你问的“不吃钙片,通过食补也能达到补钙效果吗?” 这个当然没问题啦! 我就经常用食疗的方法给毛孩子补钙,不仅见效快,而且安全性高。 不过要注意的是,钙片和辅食可不能同时食用哦!需要间隔至少半小时时间后再喂食。
最后强调一句,千万不要让毛孩子在发育重要阶段缺了钙! 因为一旦错过了这个黄金期,后续再补可就难了! 钙片可以吃,阳光也得晒哦 ~ 有时间的话,可以每天带它出去遛一圈(避开烈日暴晒的时间段); 如果没时间,也可以在室内给它准备一个能够照射到太阳的地方,让毛孩子的身影能够出现在日光下。 总之,不能让家里变成毛孩子“阳”光无法照射进来,从而缺乏维生素D的阴暗角落。