怎么让英短不长胖?
1、改变饮食结构 减少高脂肪食物的摄入,比如鸡蛋黄、营养膏、罐头、干粮等,增加粗粮、蔬菜、水果的摄入量,同时注意水分补充(小猫对水的需求很大,日饮水量大概是体重的30%,成年猫则是20%)。
2、增加运动量 小奶猫天生就比较爱玩,可以通过和它们玩耍的方式消耗多余的热量。成年的英短如果比较瘦小的话,可以每天带它出门散步15分钟左右;如果身材匀称或者偏胖,可以选择一些室内运动(如玩具、球类、逗猫棒等)来增强体力,消耗热量。
3、循序渐进,慢慢减肥 在改变猫咪饮食习惯的过程中,要循序渐进,不要妄想一蹴而就,这样很容易引起猫咪反感而拒绝吃东西。可以先从减少高热量食物的摄入开始,逐渐增加粗粮、蔬菜等富含营养成分但热量低的食物。
4、培养自律的饮食习惯 如果想要让猫咪养成一个自律的习惯,需要在日常喂食中慢慢地培养。在进食前,可以让猫咪先活动一下(如散步、玩游戏)再喂食物,这样可以降低食欲;同时在喂食的时候,避免一次性大量投喂,可以给猫咪适量喂点零食,但切忌大量给吃好吃的!这样容易使它产生“我吃得越多,主人给我吃的就越多”的错误想法。 另外,还可以试着在食物里拌点酵母片或乳酶生帮助消化。这些可以帮助消化吸收的营养物质能减轻肠胃负担,缓解因消化不良引起的发胖。