小猫吃鱼肉好吗?
从健康角度来看,小孩少吃大鱼大肉等营养品为好,营养品吃多了,将来小孩的抗疾病能力反而下降。
一、经常吃鱼对小孩有什么影响
对发育不利:很多卖鱼的人都介绍说吃鱼对身体特别好,尤其是孕妇和小孩,可是最近科学家研究表明,吃鱼太多对生长发育不利,很多鱼身体中含有一种“支链氨基酸”的物质,过多的摄入会影响到人的生长发育,尤其是对发育中的小孩危害更大。
容易患有慢性病:生活条件好了,很多人都经常吃鱼,尤其是大鱼大肉,但是时间久了容易患有慢性病,生活中吃鱼的种类也多,但是一些海鱼中含有的汞可能容易引起慢性中毒,甚至可能对大脑造成损伤,对于体质差的人,更容易使得身体免疫力下降。
二、吃鱼的好处
1、有益于脑的发育:鱼肉中包含了各种各样的维生素,可以有效的促进肌肉的发展,对神经系统的发育也有很大的促进作用,并且对人的思维、反应和智商有明确的高度,吃了可以增加人的记忆力。
2、有利于消化:吃鱼肉可有效的促进胃液的分泌,生活中在吃鱼后,觉得胃中舒坦,胃口极好,这是因为鱼蛋白的消化更快,而且营养也更容易被身体消化吸收。
3、有利于身体的生长发育:鱼中包含了多种人体所需的微量元素,并且肉质易于人体吸收,所以对于小孩、老人和孕妇等体质差者来说,吃鱼可以有效的增强身体免疫力。
三、给家长的建议
一、饮食要均衡,营养搭配很重要:很多孩子都特别喜欢吃肉,而不喜欢吃蔬菜,作为家长要合理的安排饮食,荤素搭配要合理,营养才会均衡。
二、不可挑食:虽然蔬菜中蕴含的营养比肉类少,但是蔬菜对人体来说有着肉类没有的营养,所以平时生活中,不应该挑食,适当的吃一些蔬菜可以有效的促进身体发育。
三、多运动,多锻炼:运动是人们必不可少的,运动可以有效的促进血液的循环,使各方面的代谢更加顺利,促进骨骼的发育,所以平时生活中家长要多鼓励孩子做一些运动,锻炼好身体。