产后抽筋怎么办呀？
1、平时多吃含钙、维生素及纤维素的食物，如牛奶、海带、菠菜等。
2、如果出现严重的抽筋，估计是由于缺钙引起的，应去医院检查确诊抽筋原因，根据医嘱可服用葡萄糖酸钙、维生素片等进行治疗。
3、若是由于训练过度所引起的抽筋，可采取局部的按摩、热敷、牵拉、按压穴道等方法即可缓解。
4、平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，不要有过大的精神压力。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
1、平时多吃含钙、维生素及纤维素的食物，如牛奶、海带、菠菜等。
2、如果出现严重的抽筋，估计是由于缺钙引起的，应去医院检查确诊抽筋原因，根据医嘱可服用葡萄糖酸钙、维生素片等进行治疗。
3、若是由于训练过度所引起的抽筋，可采取局部的按摩、热敷、牵拉、按压穴道等方法即可缓解。
4、平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，不要有过大的精神压力。